روش درست و صحیح مراقبت از مو و رشد مو

Published On: 9 مرداد 1403 Categories: مراقبت از مو
روش درست و صحیح مراقبت از مو و رشد مو

بررسی های بسیار جامع و کاملی در مورد روش درست و صحیح مراقبت از مو و رشد مو ارائه شده است که بر پایه تحقیقات و زمان بسیار طولانی بوده که محققان آن را انجام داده اند.به طور متوسط، یک خانم حدود 100000 مو روی سر خود دارد که حدود 0.3 میلی متر در روز رشد می کند. باورش سخت است، اما درست است: بر اساس این ارقام، موهای یک زن در مجموع 30 متر در روز رشد می کند! بسیاری از حقایق هیجان انگیز دیگر در مورد رشد مو و ساختار مو وجود دارد. استفاده از انواع مکمل و ویتامین که به اشتباه بسیاری بر این عقیده هستند در زمان ریزش و یا اتفاق خاص آن را مصرف نمایند انجام ندهید و برای مثال از قرص جدید فیتو برای درخشندگی و شادابی مو و از آمپول بیوتین بپانتین بایر Biotin Bepanthene Bayer برای دریافت مواد مغزی مو استفاده نمایید و همچنین نکاتی وجود دارد که باید در مورد مراقبت از مو در نظر بگیرید. در این مطلب و در ادامه می توانید در مورد رشد و ساختار مو و همچنین مراقبت و درمان صحیح موهای نازک اطلاعات بیشتری کسب کنید.

رشد موهای سالم چرخه ای است:

یکی از ویژگی های موی انسان این است که در چرخه های تکراری و مستقل رشد می کند. هر مو در فولیکول موی خود زیستگاه فردی خود را دارد. ریشه موی تعبیه شده در آن، مستقل از موهای همسایه، روند رشد را با ریتم خاص خود کنترل می کند. در دوره های زمانی متوالی، مو یک مرحله رشد، یک مرحله استراحت و یک مرحله ریزش را طی می کند. در نتیجه، تجدید مداوم و تدریجی مو وجود دارد که منجر به ریزش طبیعی 60 تا 100 مو در روز می شود.ساقه مو قسمت بیرونی قابل مشاهده مو است. از یک ساختار نخ مانند از سلول های شاخی سخت شده تشکیل شده است. فولیکول مو یک فرورفتگی لوله ای در زیر پوست است که موها را محکم می کند و ناحیه رشد را از موهای مجاور جدا می کند. ریشه مو در فولیکول مو قرار دارد که شکل و ساختار چند لایه آن یادآور پیاز است. منطقه واقعی که مو در آن رشد می کند در داخل ریشه مو قرار دارد که توسط چندین لایه بافت محافظت می شود. یک بافت همبند خونی در ناحیه تحتانی فولیکول مو به عنوان بستری برای تشکیل سلول های شاخی عمل می کند و روند رشد چرخه ای را کنترل می کند.

کمک به موهای نازک: مراقبت صحیح با مواد فعال طبیعی

تأثیرات مختلف می تواند بر کیفیت موهای ما تأثیر بگذارد و منجر به آسیب مو شود. به عنوان مثال، سبک زندگی ناسالم، مسواک زدن بیش از حد، مدل موی خیلی تنگ، سشوار کشیدن در دمای خیلی بالا یا درمان های شیمیایی مانند رنگرزی از جمله این موارد است. برای اطمینان از داشتن موهایی سالم و قوی، باید به چند نکته توجه کنید.

روش درست و صحیح مراقبت از مو و رشد مو

مراقبت از مو: نکاتی برای موهای سالم

مانند پوست، مو اجازه می دهد تا در مورد سلامت جسمانی نتیجه گیری شود: وضعیت مو به عادات سبک زندگی بی توجه، استرس عاطفی، مزمن و بیماری های حاد، مصرف دارو و اشتباهات مراقبتی. بنابراین موهای زیبا قبل از هر چیز موهای سالم هستند و مدل موی شاداب نشانه سرزندگی است و به عزت نفس خوب کمک می کند. ضخیم یا نازک، مجعد، صاف، ریز یا نامنظم: صرف نظر از بافت، رنگ یا سن، هر مویی با مراقبت مناسب می‌تواند بهترین ظاهر خود را داشته باشد. نکات ما به شما نشان می دهد که چگونه از موهای خود مراقبت کنید، ریشه مو را تقویت کنید و از عملکرد بافت تشکیل دهنده مو با مراقبت خوب در صورت ریزش مو پشتیبانی کنید.

با یک سبک زندگی سالم از ریزش مو جلوگیری کنید

سلامت موهای شما تا حد زیادی به سلامت بقیه اعضای بدن شما بستگی دارد. فولیکول های مو برای عملکرد صحیح نیاز به منبع خوبی از مواد مغذی دارند. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید خودتان انجام دهید: یک رژیم غذایی کافی و متعادل بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد. سعی کنید از کمبودهای تغذیه ای عمومی خودداری کنید، زیرا این می تواند بر میزان و کیفیت موهای شما تأثیر بگذارد. علاوه بر دریافت کالری و پروتئین کافی، باید مطمئن شوید که ریزمغذی های کافی مانند ویتامین ها، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود دریافت می کنید. این بسیار مهم است زیرا ریزمغذی‌ها مسئول تشکیل کراتین، پروتئین مو و سایر موارد هستند.

روش درست و صحیح مراقبت از مو و رشد مو

برای مراقبت ملایم از موهای خود و جلوگیری از ریزش مو، هنگام شستشو، خشک کردن و حالت دادن باید به چند نکته توجه داشته باشید:
شستن مو
مراقبت مناسب با شستن موها شروع می شود. یک برنامه دو تا سه روزه معمولاً برای شستن موهایتان در خانه بهترین است. موهای بلندتر معمولاً نیازی به شستن روزانه ندارند و موهای نازک و نازک گاهی ممکن است از استفاده مکرر از آب و شامپو رنج ببرند.
قبل از شستن، محصولات حالت دهنده باقی مانده را با دقت شانه یا برس بزنید و سپس از آب ولرم برای مرطوب کردن موهای خود استفاده کنید.
شامپوی ملایم و مغذی را انتخاب کنید که موهای شما را با مواد افزودنی سنگین نکند. به عنوان مثال، شامپو فیتو در اینجا مناسب است و فاقد هرگونه مواد نگهدارنده و پارابن می باشد. علاوه بر این، شامپو فیتو با ترکیبی از موادی مانند عصاره ارزن، گلیکوپروتئین ها و پرو ویتامین B5 مراقبت های حیاتی را به خصوص برای موهای ضعیف و نازک ارائه می دهد.
مقداری شامپو به اندازه فندق استفاده کنید و آن را در دست بمالید تا کف کند. سپس شامپو به راحتی در موهای شما پخش می شود و بعداً آبکشی می شود.
 شامپو را به دقت روی موهای خود با حرکات دایره ای ماساژ دهید و مطمئن شوید که پوست سر خود را به آرامی برای محافظت از آن ماساژ دهید. یک بار شستشو با شامپو برای تمیز کردن موهای شما کافی است. سپس کف باقی مانده را با آب ولرم بشویید.
کمی آب سرد در انتها اثر شادابی دارد و گردش خون را تقویت می کند.
 موهای سالم در یک پوست سر سالم بهترین رشد را دارند. بنابراین هر از چند گاهی با یک ماساژ آرام بخش پوست سر خود را درمان کنید. یک ماساژور یا یکی از عزیزان شما می تواند این کار را انجام دهد. با کمی تمرین، حتی می توانید چند دقیقه به سلامتی خود بپردازید. برای این کار نوک انگشتان خود را با فشار ملایم روی سر قرار دهید و به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست سر حرکت دهید. سپس ماساژ را در نواحی گردن، شقیقه ها و گوش خود ادامه دهید.
خشک کردن مو
موهای خیس را در یک حوله بپیچید و به آرامی بدون مالش یا فشار دادن آن را فشار دهید. موها به ویژه در هنگام خیس شدن حساس هستند – روش‌های خشک کردن شدید می‌تواند منجر به شکستگی یا شکافتن انتهای مو شود.
کشیدن یا مالش بیش از حد می تواند به ساختار مو آسیب برساند. به همین دلیل بهتر است موهای خیس را بعد از شستن با شانه با دندانه های درشت و گرد صاف کنید. برای باز کردن گره های موهای بلندتر، می توانید از برس هایی با موهای طبیعی و گرد استفاده کنید. روی نواحی مات ملایم باشید تا موها نشکند یا کنده نشوند.
در صورت امکان، اجازه دهید موهایتان پس از شستن در هوا خشک شود. گرمای سشوار باعث می شود موها رطوبت خود را از دست بدهند و بیشتر در معرض آسیب ساختاری قرار می گیرند. حالت دادن با صاف کننده، اتو فر یا برس فر، فشار بیشتری به مو وارد می کند. اگر واقعاً باید این کار را سریع بعد از حمام انجام دهید، بهتر است تارهای مو را جدا کرده و بدون استفاده از بالاترین درجه حرارت، پشت سر هم سشوار بکشید. برای محافظت از مو و پوست سر، سشوار را همیشه در فاصله 15 تا 20 سانتی متری از سر خود نگه دارید.
حالت دادن، دکلره کردن،رنگ کردن مو
در صورت امکان، موهای بلند را شل بپوشانید. سعی کنید از کش های مویی که محکم می کشند یا دارای قطعات فلزی هستند که به موهای شما ساییده می شوند، خودداری کنید.
اگر می خواهید پرم یا رنگ جدیدی را امتحان کنید، یک آرایشگر خوب و با تجربه پیدا کنید. دکلره کردن و رنگ کردن به ویژه برای مو استرس زا هستند زیرا این درمان ابتدا رنگدانه ها را از بین می برد و سپس – بسته به رنگ مو – رنگ ها را دوباره وارد بافت مو می کند. علاوه بر این، برخی از مواد موجود در رنگ مو می توانند آلرژی ایجاد کنند. با توجه به مواد شیمیایی، هنگام رنگ کردن موهای خود حتماً باید دستکش بپوشید.
یک راه ملایم‌تر برای تغییر رنگ مو، استفاده از رنگ است: بدون تأثیر بر ساختارهای عمیق، دور مو می‌پیچد. بهترین کار این است که یک آرایشگر رنگ مو را انجام دهد که بتواند از تخصص خود برای در نظر گرفتن بافت فردی مو استفاده کند. هنگامی که مو نازک می شود، درمان صحیح و ملایم از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

Leave A Comment