ویتامین C برای پوست: معجزه ضد پیری چگونه عمل می کند؟

منتشر شده: 20 خرداد 1403 دسته بندی: مراقبت از پوست
ویتامین C برای پوست: معجزه ضد پیری چگونه عمل می کند؟
اهمیت بسیار فراوان به تغذیه اصولی در کنار استراحت کافی و مصرف ویتامین در دنیای امروز بر کسی پوشیده نیست و یکی از دلایل بسیار مهم برای استفاده از مکمل و ویتامین می تواند سرزندگی و شادابی پوست صورت باشد که امر بسیار حیاطی است.در این نوشته سعی بر بررسی تاثیر ویتامین C برای پوست: معجزه ضد پیری چگونه عمل می کند؟ را داریم پس تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.ویتامین C برای بدن ما حیاتی است و ما آن را از طریق غذاهای مختلف آن را جذب می کنیم. اما ویتامین C نیز یک معجزه درمانی واقعی برای پوست شما است. در اینجا می توانید از تاثیر ویتامین C به شکل انواع قرص جوشان ویتامین c انواع کرم ضد آفتاب یا سرم صورت حاوی ویتامین سی C مطلع شوید و در مورد غلظت، فرمولاسیون و تاثیر ویتامین C در ترکیب با سایر مواد اطلاعاتی کسب کنید.

ویتامین C چیست؟

ویتامین C، به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود، یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است. با این حال، شما نمی توانید آن را خودتان تولید کنید. بنابراین، شما باید ویتامین C را از طریق رژیم غذایی مناسب مصرف کنید: میوه ها و سبزیجات مانند مرکبات، همچنین کلم بروکلی، فلفل و کلم ترش حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند.پس باید دقت نمایید در رژیم هفتگی از این گونه میوه و سبزیجات استفاده نماید.ویتامین C برای سیستم ایمنی بدن نیز بسیار مهم است، به ویژه به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی عمل می کند، به عنوان مثال برای محافظت در برابر آسیب سلولی. همچنین برای بسیاری از واکنش‌های متابولیکی (مانند رشد بافت همبند، استخوان‌ها، غضروف و لثه) و تولید هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی، باید ویتامین C بدن خود را تامین کنید. ویتامین C همچنین می تواند از تشکیل نیتروزامین های سرطان زا جلوگیری کند.جای تعجب نیست که ویتامین C به محصولات مختلف مراقبت از پوست مانند کرم های صورت و سرم ها نیز راه پیدا کرده است.

چرا ویتامین C برای پوست شما مفید است؟

چهار عملکرد اصلی وجود دارد که در آن ویتامین C از پوست شما حمایت می کند و در نتیجه به اثرات مثبت می رسد:

  1. به عنوان یک آنتی اکسیدان، رادیکال های آزاد مضر را خنثی می کند.
  2. از تولید کلاژن پوست شما پشتیبانی می کند و در نتیجه چین و چروک ها را صاف می کند.
  3. به لکه های رنگدانه، آکنه یا سایر ناخالصی ها کمک می کند،
  4. و از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش بهتر محافظت می کند.

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان در برابر رادیکال های آزاد

تقریباً همه با اصطلاح «رادیکال‌های آزاد» آشنا هستند. اما آنها چه هستند و چرا به بدن آسیب می رسانند؟ رادیکال‌های آزاد در طول فرآیندهای متابولیک در بدن شما ایجاد می‌شوند (اما از طریق اشعه ماوراء بنفش، دود سیگار و آلودگی هوا، برای مثال). آنها مولکول های ناپایداری هستند که فاقد الکترون هستند و سپس آن را از سلول های سالم بدن می گیرند و در نتیجه غشای سلولی، چربی ها و پروتئین ها را از بین می برند. با این حال، این اجزا برای پوست سالم مهم هستند. برعکس، رادیکال های آزاد به پیری پوست کمک می کنند. برای جلوگیری از تخریب ناشی از رادیکال های آزاد، آنتی اکسیدان ها مورد نیاز است و شناخته شده ترین آنها ویتامین C است. یکی از دلایل استفاده از ویتامین C برای پوست، به ویژه برای صورت، در کرم ها و سرم های صورت همین مورد است.

ویتامین C ضد چین و چروک

در اثر رژیم های نامناسب و یا کم کردن وزن غیر اصولی آسیب بسیاری به پوست وارد می شود و باید حتما در زمان ورزش و برنامه های تمرینی از مقدار کافی ویتامین C و کرم و سرم حاوی آن استفاده نماییم. کلاژن پروتئینی است که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می دهد و در نتیجه آن را به طور طبیعی حجیم می کند. اگر خطوط و چین و چروک های ظریف روی صورت خود دارید، چارچوب فیبرهای کلاژن دیگر به اندازه کافی قوی نیست. ویتامین C به طور قابل توجهی به تشکیل کلاژن در پوست کمک می کند و بنابراین می تواند شکل گیری چین و چروک را کند کرده و ظاهر پوست شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

ویتامین C برای آکنه و جوش

ویتامین C اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. این اثر ویتامین C باعث آرامش پوست در صورت آکنه و یا جوش می شود و می تواند آن را به وضوح بهبود بخشد. این باعث می شود که پوست شما دوباره سالم تر به نظر برسد.

ویتامین C در کرم ها چگونه کار می کند؟

برای اینکه پوست شما دوباره سالم، درخشان و جوان به نظر برسد، کرم صورت حاوی ویتامین C برای مراقبت روزانه بهترین است. اما هنگام خرید کرم ویتامین C برای پوست خود باید به چند نکته توجه کنید:
به شکل ویتامین C توجه کنید، زیرا برخی از آنها مانند اسید ال اسکوربیک فعال تر هستند و بهتر مورد تحقیق قرار می گیرند.
ویتامین C خالص نباید در معرض اکسیژن یا نور قرار گیرد، بنابراین اگر از کرم حاوی ویتامین C در پمپ پمپ استفاده کنید، اثربخشی آن افزایش می‌یابد تا مواد ثابت بماند.
از کرم هایی با فرمول حاوی بیش از 20 درصد ویتامین C استفاده نکنید، زیرا این کار باعث افزایش اثربخشی نمی شود، بلکه باعث کاهش آن می شود و همچنین ممکن است باعث تحریک پوست شود.
یک کرم خوب باید حاوی مواد فعال دیگری مانند ویتامین A و E، Q10، رسوراترول یا اسید هیالورونیک نیز باشد. در حالت ایده آل، کرم ویتامین C برای پوست نیز باید عاری از روغن های معدنی، سیلیکون و رنگ باشد.
مراقب کرم‌های دور چشم باشید: برای مراقبت از ناحیه چشم فقط از نوع ملایم ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C خالص می تواند پوست حساس این ناحیه را تحریک کند.

ویتامین C چه تاثیری در سرم دارد؟

  • سرم حاوی ویتامین C یک “ضد پیری” واقعی است و می تواند در ترکیب با کرم ویتامین C استفاده شود. و در اینجا نیز باید به چند نکته توجه کرد:
  • یک سرم با ویتامین C خالص باید دارای فرمولاسیون با مقدار pH کاملا اسیدی باشد.
  • فقط یک سرم حاوی ویتامین C را در پمپ هوا بسته بخرید. آنها همچنین در بطری های پیپت موجود هستند، اما با استفاده از آن، اکسیژن وارد سرم می شود و ویتامین C به سرعت اثر خود را از دست می دهد. در حالت ایده آل، باید سرم را در جای خنک نگهداری کنید.
  • غلظت تا 15٪ توصیه می شود، زیرا اثر دوباره در 20٪ کاهش می یابد.

ویتامین C برای لکه های رنگدانه

اگر لکه های رنگدانه ای (همچنین به عنوان هایپرپیگمانتاسیون) روی پوست خود دارید، ویتامین C نیز می تواند در اینجا کمک کند. از تولید بیش از حد ملانین جلوگیری می کند، با تشکیل لکه های پیری مقابله می کند و از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. یک سرم حاوی ویتامین C نیز می تواند در اینجا کمک کند، اما در ادامه بیشتر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.وقتی صحبت از فرم و غلظت کامل ویتامین C در محصولات مراقبت از پوست مانند کرم ها و سرم ها می شود، هیچ پاسخی برای همه وجود ندارد. اشکال مختلفی به نام مشتقات وجود دارد که برای لوازم آرایشی مناسب است.
اسید اسکوربیک، ویتامین C “خالص” و همچنین به عنوان اسید ال اسکوربیک شناخته می شود، بهترین شکل تحقیق شده ویتامین C در مراقبت از پوست است و بنابراین در محصولات با فرمول مناسب نیز گنجانده شده است. سایر اشکال مشتق شده ویتامین C عبارتند از: اسید اسکوربیک سدیم، آسکوربیل پالمیتات، رتینیل استات، تتراهگزیل دسیل آسکوربات و منیزیم آسکوربیک فسفات. با این حال، هنگامی که با سایر آنتی اکسیدان های موثر و محصولات ارتباط سلولی مانند چای سبز، رتینول و/یا نیاسینامید ترکیب شوند، حتی موثرتر هستند.
توجه به این نکته ضروری است که غلظت بالاتر ویتامین C به معنای عملکرد بهتر محصول نیست. همچنین در غلظت کمتر موثر است: تحقیقات نشان داده است که حتی 0.6٪ ویتامین C نیز دارای اثر آنتی اکسیدانی و ضد پیری است. اگر محصولات استفاده شده حاوی ترکیبات موثر صاف کننده پوست نیز باشند، می توانند با غلظت کم ویتامین C از پوست شما مراقبت کرده و ترمیم کنند. بنابراین این خود غلظت نیست، بلکه کل ترکیب محصول مهم است.
شما می توانید از ویتامین C برای پوست خود به خصوص روی صورت خود به صورت کرم یا سرم استفاده کنید. باید از کرم برای مراقبت روزانه و از سرم به عنوان تقویت کننده استفاده کنید.

در مورد این کالا نظر بدهید یا سوالاتتان را بپرسید